Nettoyer et désinfecter un logement sans produits classiques en situation de crise
Quand une crise dure plus que prévu, le logement change de statut. Il ne sert plus seulement à vivre dedans : il devient un espace … Lire plus
Premiers secours & hygiène
Soins de base, hygiène en autonomie, gestion des blessures ou maladies.
Trousse maladies du quotidien : organiser ses soins sur 3 mois sans alourdir sa pharmacie
Quand on prépare une trousse de soins pour une période dégradée, beaucoup de gens tombent dans l’un de ces deux pièges : soit ils prennent … Lire plus
Diarrhée et troubles digestifs en situation de survie : prévention et décisions clés
Il y a des problèmes qu’on sous-estime parce qu’ils semblent banals tant qu’on vit dans un cadre normal. La diarrhée en fait partie. À la … Lire plus
Gérer fièvre et infection sans accès rapide aux soins médicaux
La fièvre a quelque chose de trompeur. Tant qu’on vit dans un cadre normal, elle semble souvent n’être qu’un symptôme parmi d’autres : on se … Lire plus
Soigner une blessure ouverte sans médecin : protocole réaliste et sécurisé
Une blessure ouverte, ce n’est pas seulement “un trou dans la peau”. C’est une porte d’entrée. En situation dégradée, le danger n’est pas uniquement la … Lire plus
Hygiène en situation extrême : éviter maladies et contaminations
Quand tout se dégrade, on pense d’abord à l’eau, à la nourriture, au chauffage, à la sécurité. L’hygiène vient souvent après… jusqu’au moment où quelqu’un … Lire plus
Constituer une trousse médicale autonome pour 3 mois de survie
Au début, on pense “pansements, désinfectant, ciseaux”. Puis on se projette vraiment : trois mois sans accès fiable à un médecin, sans pharmacie ouverte, sans … Lire plus
Comment faire ses besoins en pleine nature sans risque sanitaire
Faire ses besoins en pleine nature n’est pas un détail “gênant” qu’on règle vite fait derrière un buisson. C’est un sujet d’hygiène, de prévention des … Lire plus
Que faire en cas de morsure de serpent ? Réflexes vitaux
Réflexes vitaux pour éviter l’aggravation et gagner du temps avant les urgences Tu es en randonnée. Rien d’extrême, rien d’héroïque. Un sentier de forêt, une … Lire plus