Le vrai Plan B : retrouver de la stabilité dans un monde devenu imprévisible
Quand on parle de Plan B, beaucoup imaginent immédiatement un sac prêt à partir, quelques réserves alimentaires, une lampe, une radio, une batterie de secours … Lire plus
Peur & incertitude
Faire face à la peur, au doute et à l’incertitude sans perdre sa capacité d’action.
Incertitude : comment retrouver un sentiment de contrôle quand tu ne maîtrises plus rien (méthode en 3 cercles)
Il y a un type de pression qui use plus que les journées chargées : l’incertitude.Pas le “stress” d’un problème clair. L’incertitude, c’est quand tu … Lire plus
Peur de l’avenir : transformer l’inquiétude en plan d’action (sans se mentir, sans s’angoisser)
Il y a une peur particulière qui fatigue plus que les autres : celle qui n’a pas de visage. Pas un danger devant toi. Un … Lire plus