Equipe Survie et Autonomie
La rumination mentale, ce n’est pas “trop penser”. C’est penser en boucle, avec cette sensation très particulière d’être coincé : tu revis une scène, tu … Lire plus
Quand l’électricité coupe, ce n’est pas seulement “la lumière qui disparaît”. La maison devient soudain un endroit rempli d’angles morts : marches d’escalier invisibles, jouets … Lire plus
Une coupure d’électricité en plein hiver ne ressemble pas à un “petit inconfort”. Au bout de quelques heures, la maison change de comportement : les … Lire plus
Une blessure ouverte, ce n’est pas seulement “un trou dans la peau”. C’est une porte d’entrée. En situation dégradée, le danger n’est pas uniquement la … Lire plus
Il y a un type de pression qui use plus que les journées chargées : l’incertitude.Pas le “stress” d’un problème clair. L’incertitude, c’est quand tu … Lire plus
Tu peux dormir “assez” et te réveiller déjà vidé.Tu peux être en week-end, sans réussir à récupérer.Tu peux avoir l’impression de tenir… mais avec une … Lire plus
Tu connais ce moment précis : tu as quelque chose à faire. Tu sais que c’est important. Tu sens même une petite urgence… et pourtant … Lire plus
Un conflit au travail ne commence presque jamais par une “grosse scène”. Il commence par une tension. Une remarque sèche. Une consigne floue. Une promesse … Lire plus
Quand tout se dégrade, on pense d’abord à l’eau, à la nourriture, au chauffage, à la sécurité. L’hygiène vient souvent après… jusqu’au moment où quelqu’un … Lire plus
Au début, on pense “pansements, désinfectant, ciseaux”. Puis on se projette vraiment : trois mois sans accès fiable à un médecin, sans pharmacie ouverte, sans … Lire plus