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gérer stress au travail

scène réaliste quotidienne (bureau, cuisine, voiture à l’arrêt), personne en surcharge mais encore “présente” (main sur la nuque ou respiration visible), lumière naturelle, pas de caricature.

Crise de stress : protocole en 3 minutes pour redescendre sans “méditer” ni fuir

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Catégories Stress & pression Étiquettes respiration 3 6, redescendre stress rapidement, gérer stress au travail, cohérence cardiaque, ancrage présent, stress en famille, crise de stress, protocole anti stress, stress aigu

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