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crise de stress

scène réaliste quotidienne (bureau, cuisine, voiture à l’arrêt), personne en surcharge mais encore “présente” (main sur la nuque ou respiration visible), lumière naturelle, pas de caricature.

Crise de stress : protocole en 3 minutes pour redescendre sans “méditer” ni fuir

Une crise de stress n’arrive presque jamais au “bon moment”. Elle te prend quand tu dois assurer : au travail, en classe, en voiture, en … Lire plus

Catégories Stress & pression Étiquettes stress en famille, crise de stress, protocole anti stress, stress aigu, respiration 3 6, redescendre stress rapidement, gérer stress au travail, cohérence cardiaque, ancrage présent

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